뜨거운 여름밤 잠을 자지 못하고 뒤척이게 되는데 이게 날씨 탓인지 기분 탓인지. 커피를 마셔서 인지 알 수가 없다. 열대야 밤 잠을 잘 자는 방법에 대해 이야기합니다. 뜨거운 여름 바닷가에 놀러가거나 계속에서 다리를 걷고 놀면 너무 시원하고 좋습니다. 글 쓰는 저도 여름을 좋아하지만 몇 가지 불편하게 하는 것이 있는데요. 바로 모기와 열대야에 뒤척이는 밤 입니다. 이번 글에서는 모기와의 전쟁이 아닌 열대야에 대해 이야기하겠습니다. 더운 여름 숙면은 힘든 일일까요? 열대야일 때 어떻게 잠을 자야 제대로 잘 수 있는지 알아보겠습니다. 열대야 속에서 잠을 잘 자는 방법 1 물을 많이 마십니다. 하루에 마시는 물은 2~2.5리터를 마시는 것은 이제는 대부분 알고 계실 텐데요. 날이 덥거나 땀을 많이 흘린 날이면..